check-list rando

Pour la tête

• un chapeau en toile pour le soleil et/ou un foulard ou casquette

• paires de lunettes de soleil

• une lampe frontale type Petzl

Pour le buste

• des sous-vêtements séchage rapide (autant que vous voulez mais vous prterez le rab ^^)

• une petite polaire

• une veste type Gore-tex (imperméable et respirante et coupe vent)

• un poncho

Pour les mains

• une paire de gants

Pour les jambes

• des pantalons rando (2)

Pour les pieds

• des chaussures de randonnée imperméables, à tige montante pour un bon maintien de la cheville,

• des chaussettes de marche

• une paire de chaussures légères pour le soir

Divers

• un sac de couchage (interieur de duvet recommandé pour les duvets trop léger prevoir 5°C la nuit)

• une paire de lacets de rechange, une aiguille et du fil

• une trousse de toilette et une serviette de bain

• un survêtement ou similaire pour la nuit

• des affaires de rechange

• du papier toilette et un briquet

• des serviettes humidifiées type lingettes

• une gourde de 1 litre, légère et isotherme (ou deux gourdes si vous buvez beaucoup voir camelback)

• un couteau de poche

• des pastilles pour purifier l’eau (Micropur ou Hydrochlonazone)

• quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires ( type ziploc pour emballer vos affaires et qu'elles restent au sec)

• une couverture de survie (dans la trousse a pharmacie)

Pharmacie

• de la crème solaire visage et lèvres, Elastoplaste et double peau (Compeed)

• un antidiarrhéique (Immodium, Ercéfuryl), un antalgique (Aspirine, Doliprane)

• du collyre (Uveline ou Antalyre)

• un médicament pour la gorge (Locabiotal, Lysopaïne)

• une pince à épiler

• un produit antimoustique

• des médicaments personnels

• des bouchons d’oreille (pour les anti ronfleurs)

• tente

- un tube de crème solaire
- des barres de céréales, des fruits secs, des sandwichs
- au moins 1,5 litre d'eau
- une carte et une boussole ( boussole prise par ju)
- un téléphone portable (chargé)
- un appareil photo (pour les souvenirs !)
- Guêtres
- Briquet ou allumettes
- Tapis de sol ou matelas autogonflant
- nourriture pour les 48 premières heures

Collectif ( à se répartir dans les differents sacs)

• adhésif type powerduck (pour les reparations de fortune)
• sardines supplémentaires (ju et maé)
  
• ficelles supplementaires (maé et ju)
  
• tendeurs (maé et ju)
• bache (maé et ju)
  
• nourriture supplémentaire (maé et ju)
• plans et numero de tel d'urgence et des hotels
• chargeur solaire
• Réchaud à gaz (2 pris par maé et ju)

voila je crois ne rien avoir oublier


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